วิธีใช้ CBD เพื่อช่วยบรรเทาความวิตกกังวล

ในขณะที่ delta-9-tetrahydrocannabinol (THC) อาจมีโทษที่ไม่ดีสำหรับการทำให้มึนเมาและกระตุ้นให้เกิดความวิตกกังวล แต่ “Cannabidiol (CBD)” สามารถใช้เพื่อคลายความวิตกกังวลได้ โดยมีการศึกษาหลายชิ้นที่สนับสนุนผลเชิงบวกของ CBD ที่มีต่อภาวะวิตกกังวลต่างๆ ซึ่งจากผลสำรวจล่าสุดของ Forbes Health สำหรับผู้ใหญ่ 2,000 คนในสหรัฐอเมริกาที่จัดทำโดย OnePoll มี 51% ของผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกาที่ใช้ CBD เพื่อช่วยบรรเทาความวิตกกังวลของพวกเขา

CBD ยังไม่ได้รับการรับรองทางกฎหมายว่าเป็นยาคลายความวิตกกังวล ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ที่เชี่ยวชาญด้านการบริหารกัญชา เพื่อพิจารณาว่า CBD Oil เป็นวิธีการรักษาที่ปลอดภัยสำหรับความวิตกกังวลของคุณหรือไม่

นี่คือสิ่งที่วิทยาศาสตร์กล่าวถึงคุณสมบัติในการคลายความวิตกกังวลของ CBD พร้อมกับแนวทางการใช้ยาและคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับวิธีใช้ CBD อย่างปลอดภัย

CBD สำหรับความวิตกกังวล

สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (FDA) ยังไม่ได้อนุมัติยาที่ใช้ CBD สำหรับความวิตกกังวล อย่างไรก็ตาม การศึกษาหลายชิ้นบ่งชี้ว่าสารนี้สามารถเป็นยาแก้วิตกกังวลที่มีประสิทธิภาพ

CBD สำหรับความวิตกกังวลทั่วไป

ในปี 2554 มีการทดลอง CBD ขนาดเล็กในกลุ่มผู้เข้าร่วมที่มีโรควิตกกังวลทางสังคม (SAD) และผู้ป่วยที่มีการควบคุมสุขภาพในระหว่างการทดสอบการพูดในที่สาธารณะจำลอง (SPST) ซึ่งเป็นวิธีทดสอบความวิตกกังวลทั่วไป ผลการทดสอบแสดงให้เห็นว่า CBD ช่วยลดความวิตกกังวลและความรู้สึกไม่สบายในผู้เข้าร่วม SAD ได้อย่างมีนัยสำคัญ ระดับความวิตกกังวลลดลงเทียบเท่ากับผู้เข้าร่วมกลุ่มการควบคุม

ในปี 2019 มีการทดสอบปริมาณ CBD สามขนาด (150 มิลลิกรัม 300 มิลลิกรัม และ 600 มิลลิกรัม) และยาหลอกในผู้ชายที่รับ SPST ผลการทดสอบแสดงให้เห็นว่า CBD ขนาด 300 มิลลิกรัมช่วยลดความวิตกกังวลของผู้เข้าร่วมในระหว่างการพูดได้อย่างมีนัยสำคัญ แต่ CBD ขนาด 150 มิลลิกรัมและ 600 มิลลิกรัมไม่ได้ จึงเน้นให้เห็นว่าปริมาณสามารถเปลี่ยนแปลงได้ และ CBD ที่มากขึ้นไม่จำเป็นต้องมีประสิทธิภาพมากกว่า

ในปี 2019 มีการศึกษา CBD ในปริมาณที่ต่ำกว่าการศึกษาทางคลินิกอื่นๆ โดยผู้เข้าร่วมบางส่วนบริโภค CBD 25 มิลลิกรัมต่อวัน ในขณะที่ผู้อื่นบริโภค 50-75 มิลลิกรัมต่อวัน นักวิจัยเชื่อว่าปริมาณที่สูงขึ้นอาจมีค่าใช้จ่ายสูงเกินไปสำหรับผู้ที่ต้องการใช้ CBD ในชีวิตประจำวัน แต่ปริมาณที่ต่ำก็ยังพิสูจน์ได้ว่ามีประสิทธิภาพ และโดยส่วนใหญ่ผู้เข้าร่วมการศึกษามีอาการวิตกกังวลลดลงภายในเดือนแรก และคุณภาพการนอนหลับของพวกเขาดีขึ้น แม้ว่าอาจมีการผันผวนบ้าง ผู้ป่วยที่รายงานผลข้างเคียงเพียงไม่กี่คนเท่านั้น

CBD สำหรับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า

ในปี 2020 นักวิจัยได้ทดสอบผลกระทบของน้ำมัน CBD ในปริมาณที่แตกต่างกันในผู้ป่วย 397 รายที่มีอาการป่วยหลากหลาย ผู้เข้าร่วมที่มีอาการปวดที่ไม่ใช่มะเร็งหรืออาการที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพจิตพบว่าความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ รวมถึงความสามารถในการทำกิจกรรมตามปกติ การใช้น้ำมัน CBD ช่วยบรรเทาอาการปวดอย่างมีนัยสำคัญในกลุ่มเหล่านี้เช่นกัน

CBD สำหรับ PTSD และการบำบัดด้วยความกลัว

การศึกษาขนาดเล็กในปี 2019 ของผู้ป่วย 11 รายพบว่า เมื่อบริโภคทางปากและให้ยาควบคู่ไปกับการดูแลทางจิตเวชตามปกติ สาร CBD จะลดความรุนแรงของอาการของโรคความเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ (PTSD) ของผู้ป่วย

การศึกษาอื่นๆ แนะนำว่า CBD สามารถลดอาการ PTSD เมื่อบริโภคร่วมกับ THC เมื่อนำมารวมกัน สารประกอบทั้งสองจะสร้างสิ่งที่เรียกว่า “ผลกระทบจากสิ่งแวดล้อม” โดยที่ THC ช่วยเพิ่มผลกระทบของ CBD เนื่องจาก CBD ทำให้ผลกระทบของ THC ลดลง ส่งผลให้เกิดประสบการณ์ที่ดียิ่งขึ้น

การศึกษาบางชิ้นยังแนะนำว่า CBD สามารถเพิ่มผลของการบำบัดด้วยการสัมผัส ซึ่งช่วยผู้ป่วยในการแยกสัญญาณบางอย่างออกจากการตอบสนองต่อความกลัว และการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา

วิธีใช้ CBD สำหรับความวิตกกังวล

หากไม่มีคำแนะนำที่ชัดเจนจากองค์การอาหารและยา การใช้ CBD ที่เหมาะสมที่สุดสำหรับความวิตกกังวลจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล คุณอาจพบว่าวิธีหนึ่งใช้ได้ผลดีกว่าอีกวิธีหนึ่ง คุณสามารถใช้ CBD ในรูปแบบต่อไปนี้:

• น้ำมันและทิงเจอร์ที่มาในขวดหยดและบริโภคทางปาก
• Gummies ซึ่งเคี้ยวได้รสหวานและมักเป็นรสผลไม้
• สเปรย์ซึ่งมาในขวดพร้อมหัวฉีดสำหรับฉีดพ่นในปาก
• แคปซูล ซอฟต์เจล หรือยาเม็ด ซึ่งรับประทานทีละเม็ดเหมือนยาเม็ด
• ครีมและเจลซึ่งแนะนำแบบใช้เฉพาะที่ (ผ่านผิวหนัง) เป็นการรักษาเฉพาะที่มากขึ้น

คุณอาจต้องลองรูปแบบต่างๆ เพื่อพิจารณาว่าวิธีใดดีที่สุดในการจัดการกับความวิตกกังวลของคุณ

ปริมาณ CBD สำหรับความวิตกกังวล

คุณต้องหาปริมาณ CBD ที่เหมาะสมสำหรับความวิตกกังวลของคุณด้วย ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เริ่มทีละน้อยและค่อยๆ เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ขึ้นอยู่กับว่าร่างกายของคุณมีปฏิกิริยาอย่างไร

การทดลองทางคลินิกจำนวนมากพุ่งไปที่การทดสอบปริมาณสูง ปริมาณที่ได้รับการประเมินเพื่อบรรเทาความวิตกกังวลโดยเฉพาะ ได้แก่ :

• 600 มิลลิกรัมในผู้ป่วย SAD
• 300 มิลลิกรัมในผู้ป่วยชาย

อย่างไรก็ตาม การทดลองอื่น ๆ แนะนำว่าปริมาณที่ต่ำกว่ามากก็ค่อนข้างมีประสิทธิภาพในการรักษาความวิตกกังวลเช่นกัน

• 25 ถึง 75 มิลลิกรัมสำหรับความวิตกกังวลทั่วไปและ/หรือปัญหาการนอนหลับ
• 33 ถึง 49 มิลลิกรัมต่อวันสำหรับ PTSD นอกเหนือจากการรักษาทางจิตเวชตามปกติ

การศึกษาอื่นที่เกี่ยวข้องกับผู้ป่วยหลายร้อยรายพบว่าประสบความสำเร็จในขนาดตั้งแต่ 40 มิลลิกรัมถึง 300 มิลลิกรัมต่อวัน ซึ่งสนับสนุนแนวคิดที่ว่าปริมาณ CBD นั้นแตกต่างกันไปอย่างมาก ขึ้นอยู่กับอาการและสรีรวิทยาของบุคคล

ความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นและผลข้างเคียง

องค์การอนามัยโลกถือว่า CBD เป็นสารที่ปลอดภัยแ การศึกษารายงานผลข้างเคียงน้อยมาก

อย่างไรก็ตาม การรับประทาน CBD ในขณะที่ใช้ยาอื่นอาจมีความเสี่ยง เนื่องจากสารเหล่านี้อาจมีปฏิกิริยาและทำให้เกิดผลที่ไม่พึงประสงค์ เช่น น้ำหนักเพิ่มขึ้น อาการง่วงนอน ปวดท้อง และความอยากอาหารเปลี่ยนไป

Cheryl Bugailiskis, M.D. ผู้เชี่ยวชาญด้านกัญชาของ Helly ซึ่งเป็นแพลตฟอร์ม telehealth สำหรับการแพทย์ทางเลือก ยังเตือนผู้ที่มีอาการบาดเจ็บที่ตับอยู่ก่อนแล้ว และผู้ที่รับประทานยาที่อาจทำให้ตับได้รับบาดเจ็บ ควรระมัดระวังเมื่อใช้ CBD การใช้ CBD ให้ตรงจุดมากที่สุดในขณะนี้ก็น่าจะต้องเป็น Oil Dropper เพราะง่ายและสะดวกแก่ผู้บริโภคมากที่สุด ซึ่งคุณควรซื้อหรือใช้จากแหล่งที่น่าเชื่อถือและมีการควบคุมคุณภาพอย่างเข้มงวดอย่างมาก โดยผู้ผลิตต้องได้รับอนุญาตถูกต้อง  มีกระบวนการผลิตที่มีมาตรฐาน และมีห้องปฏิบัติการที่ทันสมัยสามารถวัดคุณภาพได้ ซึ่ง CBD Oil จาก Kannabiz Tech นั้นเรามีครบถ้วน และมีแพทย์แผนไทยช่วยดูแลผู้บริโภคอย่างดีในทุกขั้นตอน สนใจสั่งซื้อ CBD Oil ได้ที่ https://www.kannabiztech.co.th/product/cbd-full-spectrum-oil-2-5ml-pack-1-free-1/

ที่มา: Forb Health ( https://www.forbes.com/health/body/cbd-for-anxiety/ )

สามารถติดต่อได้หากสนใจผ่านช่องทางนี้เลยจ้า
Inbox : KannabizTech
Line@ : @Kannabiz.Tech
E-Mail : Sale@Kannabiztech.co.th
Tel. : 02-026-6909